詹妮弗洛佩兹“一直在进步”并通过锻炼“推动”自己：健身对我来说“非常重要”
获得 J. Lo 的光彩并不容易。 珍妮弗·洛佩兹 致力于 让她的健身计划保持新鲜 - 并且总是准备好迎接新的挑战。
“众所周知，健身是我生活中非常重要的一部分，” 骗子 53 岁的女演员告诉 我们周刊 在讨论她与 身体护具 他们的 “选择更多”活动 . “我认为运动和心理健康之间存在正相关关系。当你通过决心和专注找到良好的平衡时，我们自然会努力成为最好的自己。”
洛佩兹说 运动是“一种激励因素” 在她的生活中，诉说 我们 她喜欢“早上第一件事”流汗，不管她的“百忙之中”有什么安排。 “我努力做出正确的选择并平衡我的时间，”她补充道。
说到她在健身房锻炼的内容， 格莱美提名人 喜欢经常把事情搞混。 “我一直在不断进步，寻找能让我兴奋和有动力的东西，”她解释道。 “我不害怕挑战自己，所以我乐于推动自己，这就是我在为新专辑排练时正在做的事情，[ 这就是我……现在 ]，今年夏天上映。”
这 第二幕 明星的 强健的体格 多年来一直是好莱坞的话题——而且 她继续引起注意 因为她在活泼的社交媒体上传中全裸。 2020年1月名人培训师 特雷西·安德森 打开了 和洛佩兹一起去健身房是什么感觉 .
“和她一起锻炼，这很了不起，因为她很努力，而且态度很好，”安德森独家告诉 我们 . “她精力充沛。她很积极，也很乐于助人。她只是一个了不起的女人。”
当时，这位“Get Right”歌手是跆拳道、巡回训练、核心训练、弓步和立卧撑的爱好者。 “无论如何她都会出现，她认真对待时间，她了解自己的身体，她想做自己，”安德森补充道。 “她知道 努力工作 让她锻炼身体是其中的一部分。”
Tracy Anderson Method 的创建者赞扬了 Lopez 的“锻炼道德”，并指出，“她从不进来，没有精力，没有注意力，没有欣赏。 ……她想做什么就做什么。
洛佩兹总是忙个不停，但她也知道 让她的身体休息一下 .在 2022 年 7 月的时事通讯中，“On the Floor”艺术家 反映在经历疲惫 在她早期的职业生涯中。
“我一生中曾经有一段时间每晚只睡 3 到 5 个小时。我整天都在片场，整晚都在工作室，周末做中介和拍摄视频。我当时 20 多岁，我认为自己是无敌的，”她当时在“On the JLo”中写道。 “直到有一天，我坐在一辆拖车里，所有的工作和随之而来的压力，再加上睡眠不足，无法让我恢复精神，这一切都困扰着我。”
她回忆说，洛佩兹在突然变得“僵硬”之前感觉“完全正常”。 “我以为我疯了。 ......现在我知道这是一种典型的由精疲力竭引起的惊恐发作，但我当时从未听说过这个词。
在咨询了医生之后，这位纽约本地人说她“意识到忽视我的身心健康所需要的东西会带来多么严重的后果——而且 那是我健康之旅的起点 ”
她的旅程继续在 BODYARMOR 的最新活动中，她说这是一次“轻松”的合作。 “在决心、努力工作和挑战自我的热情方面，我们拥有相似的价值观，每天都变得更加努力，”洛佩兹说 我们 . “BODYARMOR LYTE 是一款对我很有用的产品。我喜欢它，因为它添加了零糖且热量低。它由椰子水制成，含有富含钾的电解质和抗氧化剂——有助于保持水分，还能帮助我在剧烈运动、表演或忙碌一整天后补充能量。”
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