11 种适合稀疏油性头发的最佳洗发水

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你有没有觉得有必要穿一件衬衫，上面写着“我今天早上洗了头，不要评判我”？稀疏的头发有一个恼人的习惯，即在清洁后数小时内就会变得油腻，无论您洗得如何好、饮食如何或头发有多长。有时它似乎只有两种状态：飞行或油腻。

别担心，你不是唯一一个。我们知道稀疏的头发会造成挫败感，因此我们列出了 11 种适合稀疏油性头发的最佳洗发水。

1. 蓝阿特拉斯洗发水

Blu Atlas 洗发水专为去除污垢和油脂而设计，不会损坏您的头发。造成这种情况的主要成分是椰油酰胺丙基甜菜碱 (CAPB)，一种从椰子油中提取的天然表面活性剂。 CAPB 是一种很好的清洁剂选择，因为 CAPB 不会像更刺激的清洁剂那样与所有油脂结合，它只会溶解油脂。这意味着只有多余的部分会被洗掉，头发保持健康所需的油脂会留在毛干中。

重要的是不要过度清洗油性头发，无论去除头皮上的每一丝油脂是多么诱人，希望它永远不会回来。去除过多的油脂实际上会适得其反，因为您的身体会释放储存的油脂以试图弥补损失。这意味着您的头发会比定期只使用温和的表面活性剂洗头更快变得油腻。

除了选择温和的清洁剂外，Blu Atlas 还包括芦荟和锯棕榈提取物，这两种植物非常适合压力过大的头皮。芦荟富含维生素 E 等抗氧化剂，有助于缓解因死皮、汗液和油脂堆积而引起的任何刺激。芦荟的抗炎特性也是众所周知的，这就是为什么您会在从保湿霜到烧伤霜的所有产品中找到它。

锯棕榈提取物已被证明可以抑制强效雄激素 DHT（二氢睾酮）。在那些有脱发遗传倾向的人中，较高水平的 DHT 会导致头发稀疏。因此，通过抑制 DHT 的产生，您可能会减缓变薄过程。新兴研究还表明，锯棕榈提取物实际上可能会使您的身体产生更少的油脂。更多的头发和更少的油来覆盖它。对我们来说听起来不错！

我们最喜欢 Blu Atlas 的地方在于他们承诺使用健康的植物替代品。他们努力使他们的产品不含硅酮、硫酸盐和防腐剂等合成化学物质。特别是，他们的产品都不含对羟基苯甲酸酯和邻苯二甲酸盐。

使用天然、优质的成分可以使配方中的填充物更少，因此更多的活性成分可以接触到您的头发和头皮。总的来说，他们洗发水中 99% 的成分来自植物、水果和矿物质等天然来源，因此您可以自己轻松阅读成分列表以检查其中的成分。

Blu Atlas 是一款用途广泛的洗发水，我们一次又一次地看到它在护发产品中名列前茅。这款温和的洗发水使用大自然的解决方案去除堆积物，软化和强韧您的头发，让您的头发干净闪亮。

2. Briogeo 头皮再生洗发水

如果您的头发油腻，很可能您的发根周围经常堆积死皮和油脂。这会导致头皮屑、头皮发痒，甚至头皮痤疮。 Briogeo 的 Scalp Revival 洗发水使用微晶纤维素和竹炭去除头皮角质，疏通堵塞的毛孔并清除堆积的碎屑。

为获得最佳效果，您需要真正将这款洗发水涂抹在头皮上。从前到后以小圆周运动轻轻按摩头皮，确保专注于经常给您带来问题的任何区域。

沐浴或淋浴需要更长的时间才能充分发挥这款洗发水的功效，但它只能每周使用一次，因此值得为它分配一点自我护理时间。如果您上周都没有好好擦洗头皮，那么头皮干净的感觉会很棒。值得注意的是，尽管这款洗发水只含有温和的表面活性剂，但通过去角质物理去除死细胞和油脂可能会导致如果过度会刺激头皮，所以坚持每周一次。

将洗发水涂抹在头皮上是一件令人愉快的工作，因为其中包含的茶树油、留兰香和薄荷会在涂抹时带来令人愉悦的清凉感，并释放出令人愉悦的男女皆宜、清爽的草本香味。精油不仅闻起来很香，它们还可以抑制微生物的生长，例如导致头皮粉刺和头皮屑的微生物，帮助您的头皮保持健康。

与 Blu Atlas 一样，我们的第二选择是纯素食、不含邻苯二甲酸盐和对羟基苯甲酸酯，并使用温和的表面活性剂。该配方仅包含 95% 的天然成分，但 Briogeo 已注意避免任何对您或环境有害的物质。

3. 植村秀 Pure Serenity 深层洁面乳

下一款洗发水由天然和合成成分的混合物制成，比我们之前的最爱强得多。由于这款清洁洗发水含有月桂基聚醚硫酸钠 (SLS)，因此您需要确保有一款适合之后使用的护发素。

使用过多的 SLS 会导致头发干燥、头皮发炎，甚至脱发，因此最好留意哪些产品含有和不含硫酸盐，SLS 属于这一组。植村秀用更温和的 CAPB 稀释了本产品中 SLS 的量，因此它不是依靠纯 SLS 来清洁头皮。

Pure Serenity 与众不同的一件事是包含 Thermus thermophilus 提取物。这种提取物来自一种在温泉中自然生长的细菌，富含维生素和矿物质，很容易被头皮和头发吸收。这款洗发水不仅可以为您提供深层清洁，还可以帮助您的身体长出更健康的头发并修复对头皮的任何损伤。

虽然您要小心不要过度使用这款洗发水，但它非常适合那些您厌倦了头发松软无力的感觉的日子。 Pure Serenity 让您的头发感觉轻盈丝滑，这可能并不总是最容易设计的，但肯定感觉很好。为避免头发变干，请交替使用不含 SLS 的温和洗发水。

4. Biolage 全密度洗发水

Biolage Full Density Shampoo 是一种增稠洗发水，旨在加厚现有的发丝。较厚的毛发会吸收更多的油脂，因此您可以延长两次洗涤之间的间隔时间。增加的强度还有助于防止毛躁，让您的头发更有弹性和蓬松度。

尽管 Biolage 强调生物素和 PCA 锌是这款洗发水的活性成分，但几乎没有证据表明 PCA 锌对您的头发有任何好处。然而，生物素以维持毛发生长和减少炎症而闻名。

生物素，也称为维生素 B7，天然存在于鳄梨、坚果和种子等食物中。虽然食用时最有效，但将生物素涂在头皮上也能让一些维生素沉入表层细胞，包括毛囊，在那里它可以帮助你的身体长出更强壮、更健康的头发。

Full Density 还含有水杨酸，这是一种天然存在于柳树皮中的化学物质。水杨酸通常用于面部痤疮患者的保湿霜，因为它有助于分解死皮层并疏通毛孔。它还可以减少炎症并清除头皮屑，但有些人会发现它在高浓度时会刺激皮肤。我们建议尝试一个测试补丁，以确保您不是不幸的人之一。

如果您对水杨酸没有任何问题，这款洗发水可以舒缓头皮发痒，并为原本柔软的头发提供丰盈感。这款洗发水还使用了几种填充剂，让您的头发更加蓬松，因此您需要偶尔使用更强效的清洁洗发水，以防止头发堆积。

5. Ethics St Clements 洗发水吧

如果您从未尝试过洗发水棒，现在是尝试一下的好时机！洗发水棒没有额外加水来保持液体状态，因此成分更加浓缩。这意味着您不仅物有所值，而且还减少了包装和运输排放。即使是包装也是可堆肥的，这使它成为目前最环保的选择之一。

如果您不确定是否使用固体洗发水，我们建议您尝试使用旅行版的香皂。这个更便宜、更小的版本仍然具有足够的清洁能力，可以清洗 20 次，因此您可以很好地了解它对您头发的适合程度。如果您不熟悉洗发皂，同样重要的是要知道在不使用时要让它们保持干燥，否则它们会变得糊状。

我们最喜欢这款洗发水的是令人惊叹的柑橘味。香波中加入了酸橙油和橙油，散发出真正的柑橘香味——没有人造清洁产品的味道；都是酸橙和甜橙。内含可可脂和蓖麻油以替代任何流失的油脂，并添加甘油以将水分吸收到发丝中，增加发丝的蓬松度并有助于防止毛躁和头发飞散。

这是另一种仅使用温和的天然表面活性剂的洗发水，因此非常适合日常使用。通常我们建议偶尔混入澄清洗液，但除非您使用大量护发产品，否则我们发现这款洗发水足以去除堆积物，而无需使用更刺激的清洁剂。另外，我们有没有提到它闻起来有多神奇？说真的，我们无法忘记这种清新、干净的香味。

6. 参见柠檬鼠尾草和茶树洗发水

Videri 是护发领域相对较新的一家小公司。他们的旗舰洗发水含有多种精油，包括柠檬、柠檬草和甜橙。茶树油、鼠尾草和柑橘的混合物使它成为任何受轻度头皮屑困扰的人的绝佳选择，因为这种非药物洗发水使头皮不适合酵母菌和细菌。

有趣的是，这款洗发水不含任何添加水。相反，芦荟汁被用来创造合适的稠度，这解释了使用后的舒缓感。 Videri 洗发水含有多种温和的清洁剂来清洁您的头发，而甘油是一种可以作为保湿剂的成分，可以让您的头发保持水分。

除了精油，您找不到任何调理剂，例如乳木果油、荷荷巴油或蓖麻油。这款洗发水避免了任何东西，除了少量必要的油，使 Videri 洗发水具有舒缓的去头皮屑特性和清爽的香味。这意味着洗发水对某些人来说可能有点干，但如果您随后使用轻质护发素，就不会有任何问题。如果你的头发真的很油，你可能会跳过护发素，仍然会发现自己有一头柔软、芬芳的头发。

7. Design Essentials 燕麦蛋白和指甲花深层清洁洗发水

Design Essentials 燕麦蛋白和指甲花洗发水结合了最好的合成和天然成分，创造出一种深层清洁洗发水，还可以修复受损的头发，并为您的头皮输送维生素和矿物质。

当这个产品说深层清洁时，它真的意味着深层清洁。这不是日常使用的洗发水，因为它同时含有月桂基醚硫酸钠和月桂基硫酸钠。这两种清洁剂都能去除任何类型的堆积物，无论是天然发油、头发产品的堆积物还是硅胶涂层。还添加了肥皂草提取物以提供天然清洁效果，所以这确实能让您的头发干净利落！

这种严格清洁的好处是它可以去除死皮细胞，从而使有用的成分与活皮肤接触。这种直接接触让维生素、矿物质和脂肪酸很容易被头皮吸收，对头皮和头发都有好处。这款洗发水中最好的成分之一是啤酒花，它以富含精油和维生素而闻名。这款洗发水中的其他天然成分还可以直接为您的头皮提供多种营养。

标题成分燕麦蛋白和指甲花具有两种功能。水解燕麦蛋白以其保湿和抗炎特性而闻名。它含有高含量的氨基酸，可与头发中现有的蛋白质结合，填补裂缝和损伤，并使发丝变粗。指甲花具有抗菌特性，有助于抑制头皮屑。

这款洗发水还含有马尾提取物，这是现代洗发水中不太常见的成分。几个世纪以来，问荆芦苇一直被用作治疗脱发的天然药物，即使不是几千年。虽然没有科学证据证明问荆确实能防止脱发，但确实有研究表明它可以提高现有头发的强度，并可能刺激现有健康毛囊的生长。

我们最喜欢这款洗发水的是天然成分和合成成分之间的协同作用。大多数成分来自天然来源，为您的头皮提供营养，而科学则为肥皂草和 CAPB 的天然清洁特性提供帮助。这是一个很好的例子，说明如何谨慎使用成分可以产生一些最适合油性头发的洗发水。

8. Ouai 精细洗发水

Ouai Fine Hair Shampoo 是一款增稠型洗发水，旨在让您的秀发弹跳丰盈。虽然这款洗发水不直接处理油脂分泌，但浓密的头发有助于让您看起来油脂含量正常。

大多数油性头发稀疏的人实际上并不会产生过多的皮脂，皮脂是您身体产生的天然油脂，可以让您的头发和皮肤防水。头发稀疏的人产生的油脂量可能与头发浓密的人产生的油脂量相同，但头发细密的人可以分配到较少的头发上。

这就是为什么 Ouai 的增稠洗发水对稀疏的油性头发有如此大的影响。这款洗发水提供的额外体积有助于吸收更多油脂，平衡头发与油脂的比例。这种增稠大部分来自生物素和水解角蛋白的添加。头发主要由角蛋白制成，当您将水解角蛋白涂抹在受损头发上时，它会自动插入受损部位。那根头发现在更浓密、更强壮，而且不太容易分叉。

Ouai 以其标志性香味而闻名，其 Fine Hair Shampoo 是 Mercer Street 系列的一部分。 Ouai 对产品香味的关注造就了 Dean Street，这是他们推出的第一款香水。听到 Mercer Street 的花香和麝香气味也有同样的效果，我们不会感到惊讶。

9. 卡尼尔 Fructis 光滑亮泽洗发水

如果您的头发很稀疏并且喜欢游泳，您可能想知道氯是如何让您的头发同时油腻和干燥的。虽然你的头发摸起来很粗糙，但在镜子里看起来还是油腻腻的。发生这种情况是因为氯与头发中的天然油脂和其他护发产品发生反应，在毛干上形成防水的污垢层。它不再是油，所以它不会滋润你的头发，但它确实会导致头发变得柔软和结块。

现在值得一提的是，我们发现榜单上排名第九的 Garnier Fructis Sleek and Shine 很可能是去除恼人的游泳后堆积物的最佳洗发水。它让您的发根干净清爽，让您的头发异常柔软光滑，尤其是与免洗调理喷雾结合使用时。

Sleek and Shine 不会给您的头发增加任何厚度，但它确实会让头发更有弹性，同时抚平每一缕头发，使它们整齐地排列在一起。如果你的头发一干就看起来很油腻，可能是你的头发上也堆积了改性产品，即使你不去游泳也是如此。在这种情况下，绝对值得尝试 Garnier Fructis Sleek and Shine，看看它是否有助于减轻头发上的堆积。

顾名思义，Garnier Fructis 具有令人愉悦的果香，部分来自甘蔗提取物、苹果果实提取物和柠檬皮。月桂基聚醚硫酸钠、椰油甜菜碱和水杨酸赋予这款洗发水令人印象深刻的清洁能力，而摩洛哥坚果油和蓖麻油的存在说明了这款洗发水如何让您的头发如此光滑。

如果您正在寻找一款日常洗发水，这对您的头发来说可能太多了，无法定期处理，除非您使用厚厚的定型产品或喜欢定期游泳。 Sleek and Shine 不会增加头发的厚度，不会防止头皮屑，也不会阻止头皮出油。它所做的是真正清洁你的头发，而且效果非常好。

10. 露得清 T/Gel 理疗洗发水

头皮屑喜欢油性头皮。如果您不幸患上头皮屑，有时您很可能会沮丧地想拔掉头发。稀疏的头发特别不利于展示每一片皮肤，通过细发更容易看到发红、发炎的头皮。

露得清 (Neutrogena) T/Gel 是一款专为油腻头发设计的去屑洗发水，让您不再担心头屑，继续生活。 T/Gel 中的活性成分是煤焦油。虽然这是一种有效的去头皮屑治疗方法，但它会对某些人造成严重的刺激。出于这个原因，重要的是先在头皮上的一小部分试用该产品，然后再开始使用。

“煤焦油”一词听起来确实不像我们想要的任何东西，但有时您必须采取严厉措施。 T/Gel 含有 0.5% 浓度的煤焦油，足以去除头皮屑和舒缓牛皮癣。老实说，这会让洗发水闻起来很难闻。一旦被冲走，气味就不会残留，所以不用担心。但如果您已经尝试过其他更温和的方法但没有成功，您应该试试 Neutrogena 的 T/Gel Therapeutic Shampoo。

十一。 Redken 氨基薄荷洗发水

Redken 氨基薄荷洗发水是另一种天然-合成混合物，主要含有天然成分，并辅以 polyquaternium-10 和少量合成防腐剂和乳化剂。 Polyquaternium-10 与其他“polyquats”一样，有助于压低细发，因此刚清洁时不会飞散。然而，随着时间的推移，这些化合物也会在头发上堆积，因此这种洗发水应该与清单上的一种更刺激的洗发水交替使用。

Redken 氨基薄荷是一种相当标准的洗发水，含有两种同名成分——氨基酸甘氨酸和薄荷——是成分列表中唯一真正让这款洗发水脱颖而出的成分。有时候，这是一件好事。较少的新成分会降低其中一种成分引起反应的可能性。如果你能在清洁和补水之间取得平衡，那么大多数人真的不需要洗发水了。

虽然能够在家中享受沙龙体验固然很好，但有时您只需要一些实用且可靠的东西来完成工作。这就是这款洗发水的亮点。我们的 11 款最适合稀疏和油性头发的最佳洗发水有点虎头蛇尾，但当您想尝试新的和令人兴奋的东西时，还有许多其他奢侈品也会出现在这个列表中。我们将为您提供常见问题解答，以回答我们听到的一些更常见的问题。

经常问的问题

我为什么要交替使用洗发水？

虽然选择一种洗发水并只使用它会很好，但很难找到一种始终有效的洗发水。因为您的头发会受到环境、护发产品、造型产品、紫外线照射，甚至您所吃食物的影响，您的头皮和头发的需求会随着时间而改变。

含有温和清洁剂的天然洗发水对头发更温和，但由于它们非常温和，很难去除任何明显的堆积物。这意味着洗发水本身的成分，以及涂在头发上的任何其他成分，都会随着时间的推移而累积。这就是为什么大多数人会受益于每月使用二到四次更刺激的清洁洗发水。这可以为您的头发提供所需的深度清洁，但不会过度。如果您每天都使用刺激性更强的洗发水，它会使您的头发变干并随着时间的推移变得脆弱和暗淡。通过交替使用温和型和强力型洗发水，您可以两全其美。

为什么油性头发对您如此不利？

不是。尽管有很多广告另有说法，但油性头发的唯一问题是死皮堆积的可能性，这会使头皮屑和头皮粉刺变得更糟。如果你没有这些问题，那么油性头发并没有错。

不幸的是，由于每个人的头发如果洗的时间不够长都会变得油腻，油性头发与不良的卫生习惯有关。社会压力会让一些人对头发中的油量感到不自在，使用旨在减少油分的洗发水可以帮助他们感觉更自信。

是什么让头发变薄变油？

稀疏的头发具有较小的表面积，可以让天然油脂散布开来。这意味着在头发稀疏的人身上，正常水平的油脂分泌会变得更加明显。油性头发往往会聚集在一起，使头发看起来更稀疏。

尽管一些微不足道的证据表明食用乳制品和高 GI 食物与皮脂分泌增加有关，但“尽量健康饮食”的标准建议确实适用于您的饮食。石油生产主要由您的荷尔蒙控制，如果没有医疗干预，对它们无能为力。

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