解释：为什么国家在夏令时结束时处于后备模式

夏令时倒退：随着美国时钟倒退一个小时，纽约和印度之间的时差将从目前的九个半小时增加到十个半小时。

夏令时是在春季将时钟提前一小时，在秋季（或秋季）后一小时的做法。

美国的时钟将在周日倒退一小时，标志着今年夏令时 (DST) 的结束。在欧洲，同样的情况发生在 10 月 25 日。

随着美国的时钟倒退一个小时，纽约和印度之间的时差将从目前的九个半小时增加到十个半小时。与英国的时差（截至 10 月 25 日采用夏令时或英国夏令时）已增加 1 小时至 5 个半小时，因为该国现在使用格林威治标准时间 (GMT)。

在南半球，情况正好相反，国家如雨后春笋般涌现，与印度的时差缩小。在这里，时钟已经提前了一个小时——在新西兰，今年的转换发生在 9 月 27 日，在澳大利亚所有实行夏令时的州（并非所有州都这样做），在接下来的星期天，即10 月 4 日。

那么，什么是夏令时 (DST)，为什么某些国家/地区的时钟会倒退和前进？

夏令时是在春季将时钟提前一小时，在秋季（或秋季）后一小时的做法。在这几个月里，遵循这一制度的国家晚上会多出一个小时的日光。

由于北半球和南半球的春季到秋季周期相反，因此欧洲和美国的夏令时持续时间为 3 月至 10 月/11 月，新西兰和澳大利亚的夏令时为 9 月/10 月至 4 月。

每年发生两次（春季和秋季）的转换日期是事先确定的。根据法律，欧盟的 28 个成员国一起转换——在 3 月的最后一个星期日前进，在 10 月的最后一个星期日退回。在美国，时钟回到 11 月的第一个星期日。

有多少国家使用夏令时？

夏令时在大约 70 个国家/地区实施，包括欧盟国家。印度不遵循夏令时；赤道附近的国家在不同季节之间的白天时间变化不大。 （然而，关于在印度这样大的国家只坚持一个时区的逻辑，存在另一场争论。）

在美国，除夏威夷和亚利桑那州的大部分地区外，到处都在练习。在澳大利亚，除其他一些较小的地区外，新南威尔士州、维多利亚州、南澳大利亚州和塔斯马尼亚州也观察到夏令时；而在昆士兰州和西澳大利亚州等其他地区没有观察到。

大多数穆斯林国家不使用夏令时——在神圣的拉姆赞月期间，这可能意味着更长时间地推迟开斋。摩洛哥有夏令时，但在拉姆赞期间暂停。然而，伊朗有夏令时，即使在拉姆赞期间也保持不变。

这个系统意味着什么？

将时钟设置在标准时间之前（通常在春季提前 1 小时）的基本原理是确保时钟显示更晚的日出和更晚的日落——实际上是更长的傍晚白天。个人将比平时早起一个小时，提前一个小时完成日常工作，并在结束时多出一个小时的白天。

关键论点是夏令时旨在节省能源。根据 timeanddate.com 的报道，1908 年 7 月 1 日，一群加拿大人紧随其后，安大略省亚瑟港的居民将时钟拨快了一个小时。加拿大的其他地方也很快效仿。然而，直到德国和奥地利于 1916 年 4 月 30 日引入夏令时，这个想法才在全球流行起来，理由是在第一次世界大战期间尽量减少使用人工照明以节省燃料。 Express Explained 现在在 Telegram 上

那么，DST 的目的达到了吗？

一个世纪前，当引入夏令时，更多的日光确实意味着更少地使用人造光。但现代社会整天使用如此多的耗能电器，所节省的能源量微不足道。已经对 DST 的利弊进行了各种研究。最大的缺点之一是生物钟或昼夜节律的中断。

《今日美国》的一份报告引用了一项研究，该研究表明夏令时会使心脏病发作的风险增加 25%，而恢复到原来的时间会降低 21% 的风险。它引用睡眠医学研究员蒂莫西·摩根塔勒 (Timothy Morgenthaler) 的话说，睡眠模式中断可能会影响记忆、学习、社交互动和整体认知表现。

大众科学中的一篇文章引用了一些研究来列出 DST 的缺点。一项研究计算出，在美国，睡眠不足一小时会使过渡后六天内的致命车祸率增加 5.4% 至 7.6%。

其他研究发现，转换后工伤率更高，导致工作天数减少；股市表现小幅下滑；由于昼夜节律（生物钟）中断而导致的健康问题 - 甚至被剥夺睡眠的法官判处更长的刑期。

希望取消夏令时的国家

去年 3 月，欧盟以 410-192 的票数通过了废除 DST 的习惯。 2021 年后，欧盟成员国将在永久夏季或永久冬季之间做出选择。选择前者的人将在 2021 年 3 月进行最后一次时钟重置；选择后者的人将在 2021 年 10 月这样做。

在美国，换时钟也是每年都会发生的争论的主题，很多人抗议这种酷刑。

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