索菲亚·里奇 (Sofia Richie) 在与埃利奥特·格兰奇 (Elliot Grainge) 的婚礼前打破“严格饮食”：从禁食到她的锻炼

新娘来了！作为 索菲亚里奇 准备交换誓言 埃利奥特格兰奇 ，该模型提供了对她的饮食和锻炼的一瞥。

“好吧，所以我开始严格节食，”24 岁的里奇在 12 月 2 日星期五通过她的 Instagram 故事写道。“我的婚礼还有几个月，所以我想早点开始。”

这位加州本地人于 4 月宣布订婚， 讨论了她生活方式的变化 疗程。 “我尽最大努力禁食到中午 12 点（咖啡除外）。午餐我吃沙拉或高蛋白餐，”她解释道。 “我在晚上 630 点左右吃晚餐，这是我睡觉前的最后一餐（不吃零食）。”

对于里奇来说， 努力吃得健康是一个重要部分 的转变。 “我有大量的蔬菜和高蛋白质，”她继续道。 “我尽我最大的努力避免摄入任何碳水化合物或糖分，但有时我也会给自己一点点款待。”

同一天， 莱昂内尔·里奇 的女儿上了社交媒体 记录她的日常锻炼。镜头 包括她使用的重量和加权背心 做锻炼电路。索菲亚还结合了弓步和转体、垫上动作和靠墙坐姿。

“我尝试每天至少步行一个小时！”索菲亚通过她的 Instagram 故事分享 关于她的婚前计划。

这位时装设计师总结道 提醒她的追随者做出有效的选择 对他们来说，补充说，“你应该做对你的身体最有利的事情。当你努力训练时，加入一些碳水化合物并不可怕。希望这对您有所帮助！”

索菲亚和 29 岁的格兰奇于 2021 年 1 月首次引发约会传闻。这段恋情标志着索菲亚在 2020 年 8 月分手后首次公开恋情 斯科特迪斯克 . 与商人被发现两个月后 , 一位消息人士独家告诉 我们周刊 他们的友谊如何发展成为浪漫的关系。

“他们在成为情侣之前是朋友，现在变得认真起来。他们的关系起飞了，他们越来越亲密，几乎每天都在一起，”知情人独家告诉 我们 2021 年 4 月。“他超级可爱，是一个非常酷的人——她的朋友和家人都很赞同！”

一年后，索菲亚证实这对夫妇 在他们的关系中迈出了下一步 . “永远不够长@elliot，”她在 4 月份与 Instagram 照片一起写道 在她现在的未婚夫求婚的那一刻 .索菲亚还上传了一张两人的特写照片 与她完整展示的新戒指分享一个吻。

另一消息人士透露，索非亚 对里程碑时刻感到“欣喜若狂”。

“她找到 The One 真是太开心了，”第二位知情人详细地告诉 我们 在八月。 “她花时间享受与 Elliot 订婚和环游世界的乐趣，但与此同时，她已经开始筹划婚礼并寻找地点。她想明年结婚。”

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