通过最佳表现期刊找到幸福

生活充满了干扰，使我们远离实现和实现梦想。为了不懈地追求我们的目标，我们需要专注、方向、积极的前景和积极进取的态度。虽然我们通常一开始就充满热情，但有时我们会对自己失去信心，忘记我们为什么开始，在不知不觉中，生活阻碍了我们。有时当事情变得不堪重负时，我们需要朝着正确的方向友好而积极地推动。无论您是想培养感恩的态度还是明确自己的生活方向，表现日记都可以帮助您找到动力并充满激情地实现目标。

表现日记可帮助您弄清楚您的意图和目标是什么，以及将梦想变为现实所需的步骤。 2022 年的主要表现期刊可以帮助您完成旅程的每一步。这些精选中的每一个都获得了一致的出色评价，不仅在内容方面，而且在整体质量方面。让我们来看看吧！

回顾2022年最优秀的表现期刊

初学者表现日记 – 最佳整体

非常适合初学者，Lauri Albert 为初学者编写的显化日志以一种平易近人且易于理解的方式向您介绍显化的概念。就像一位希望看到您成功的朋友一样，她会指导您如何充分利用日常日记。

您将学习如何利用思想的力量来改变生活。通过结合不同的技术，这个选项提供了鼓舞人心的日记练习，伴随着授权的肯定。这本表现期刊是我们的首选，因为无论您想从旅途中得到什么，它都能满足您的所有要求。

优点

提供平装本和 Kindle 格式
多彩的设计和接地气的写作
指导日记和表现练习
物超所值

缺点

没有足够的写作空间来写长篇日记

智能改变五分钟日记 – 感恩与反思

每天只需一点点日记，来自 Intelligent Change 的五分钟表现日记可让您培养感激之情并反思对您来说重要的事情。这本优雅的精装杂志采用天然亚麻织物封面，有七种迷人的颜色可供选择。无论是送给企业高管、忙碌的妈妈和学生，还是送给您自己，这个选择都是一份非常周到的礼物！

这本表现日记让您可以直接进入您的实践，以欣赏和肯定开始每一天，以反思结束这一天。它还包括每周挑战和励志名言。

优点

提供六个月的日记页面
易于遵循的提示和书写提示
由可回收、可持续采购的纸张制成

缺点

仅提供平装本

无量显象日记 - 吸引力法则

这本来自无限丰富的表现期刊是对黑人女性独特个人旅程的庆祝。该选项融合了吸引力法则哲学，具有高度互动性，并具有发人深省的练习和技巧，可帮助您展现您想要的生活。

肯定、感恩日记、情绪跟踪、习惯形成、愿景板和目标规划只是这本表现日记中包含的一些练习。这是一本温和而全面的指南，可帮助您将生活的每一部分都与内心的平静、治愈和灵感相结合。

优点

大量的指导练习可以完成
贯穿始终的精美插图
非常适合初学者或有经验的人

缺点

练习比其他期刊需要更多时间

让它发生表现期刊 – 55 x 5 方法

Make It Happen Manifestation Journal 非常适合那些已经了解显化力量并准备深入研究的个人。该工作簿提供了单页提示，可帮助您充分利用日常练习。本书的其余部分留给您在旅途中填写。

布局方便，每天有 55 行，顶部有日期空间。在五天写下你的欲望 55 次之后，你将释放显化并继续下一个显化。由于您只需要填写页面，因此您无需进行任何计数，并且可以完全专注于从冥想体验中获得最大收益

优点

每天易于实施
增加积极的生活动力
改变习惯的理想技术

缺点

仅适合作为 55×5 方法的工作簿

亲爱的宇宙即时表现 – 迷你冥想

莎拉·普劳特的这本表现日记充满了 200 种小型冥想，帮助您摆脱恐惧并拥抱爱。它充满了实用的指导、智慧的金块、鼓舞人心的话语和充满灵魂的活动。这本美丽多彩的书将引导您踏上释放阻碍您的旅程的旅程，这样您就可以拥抱未开发的力量，过上充实的生活。

此选项使过程简单但充满深度。它包括对您可能感受到的任何情绪的冥想，并引导您以纯粹的积极态度拥抱自己和正在成为的人。

优点

Kindle 和精装本都有
优质精装书
日常应用的相关冥想

缺点

高度自传内容

购买指南：表现期刊

表现日记是一个专门用来捕捉你的欲望并将它们从思想转变为行动的地方。如果您不清楚自己的目标，可以帮助您获得清晰并跟踪您的进度。它还将帮助你承认你已经表现出来的东西，并在培养积极成长的同时培养对你所拥有的东西的感激之情。

有这么多不同的选项可供选择，要找到适合您个人需求的选项可能会很棘手。这份详细的买家指南可以帮助您对可用产品进行分类并成功购买。

表现日记如何运作？

表现日记适合所有人，从希望在生活中创造积极变化的初学者到已经定期练习日记或表现技巧的人。

每天花 5 分钟还是 30 分钟写日记完全取决于您。这不是一个万能的过程，而是一个个人的旅程。它应该是一个安全的空间，不欢迎消极和自我怀疑。

一些表现期刊有空白页的日记，而许多提供有指导的日记提示、深思熟虑的见解和积极的肯定。指导期刊非常适合练习自我同情、乐观和平息你内心的批评者。即使你的梦想不会仅仅因为你写日记而神奇地发生，它确实让你保持专注，让你清晰，通过把它们写下来使你的愿望具体化，并帮助你创造性地思考。结构化的长期目标还可以帮助您设定更明智的短期目标和清晰的愿景。

写作对我们的情绪和心理健康有很多好处。每天写日记甚至可以帮助对抗抑郁症 .它还培养正念。当我们正念并能够专注于现在时，我们就能够设定更好的、自洽的目标 .此外，当你写日记时，你会学会更好地沟通和表达自己。

表现期刊的类型

表现期刊有多种不同的风格。有些只专注于单一的显化技术，而另一些则提供活动、冥想和肯定的混合。您选择的期刊类型将取决于您是否只是需要空间来概念化和写作，或者您是否需要一些指导。

带有提示的书籍可以让你从日记中猜测出来。如果您不熟悉显化实践，它们尤其有用。它们指导您思考的主题和方向。这使您可以专注于练习，而不是想知道您正在做的事情是否有帮助。

以下是三种流行的表现技巧，然而，最能引起你共鸣的表现杂志不需要包含任何一种才能有效。

脚本

脚本是一种从现在开始在特定时间范围内编写您想要的位置的实践。然而，写作应该写成好像它已经发生而不是将来时。

555方法

55 x 5 或 555 方法要求您选择一个目标或愿望，并在一次冥想中写出 55 次。这样做五天后，你将欲望释放到宇宙中。

369方法

这种方法包括在早上写下你的目标 3 次，下午写下 6 次，睡前写下 9 次。

日记技巧

在日常生活中留出时间专门写日记
在平静的环境中练习写日记，不要分心
写一份感恩日记，承认你已经拥有的东西
使用您喜欢的颜色和图像个性化您的日记
表达你的想法和肯定时使用现在时
在您的日记中包含任何可视化
设定可实现且有意义的目标
明确你想要什么

人们还问

问：表现日记必须是纸质的还是数字化的？

A：选择最适合您的媒介。许多人发现实际上用笔在纸上写下他们的目标更有效，因为它需要更多的感官参与和时间。但是，如果某些数字产品最适合您，那么您应该使用它。这完全是您的个人旅程。

问：我需要每天写日记吗？

A：理想情况下，是的。表达你想要的生活的最有效方式是让你的日记练习成为一种日常习惯。

问：在我的表现日记中写作时应该避免什么？

A：专注于积极的语言和你自己想要的，而不是你不想要的。避免使用“不要”以及任何自嘲或对他人不利的内容。这个空间应该是完全积极和令人振奋的。

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