凯尔·理查兹 (Kyle Richards) 在否认使用减肥药 Ozempic 后揭示了瘦身秘诀
她成功的秘诀！后 凯尔·理查兹 关闭猜测 她用减肥药Ozempic减肥 ，这位真人秀明星透露了她实际上是如何减重的。
“在欧洲待了一个月后，我改变了饮食习惯，” 比佛利山庄的真正家庭主妇 54 岁的个性在 1 月 19 日星期四说， 亚马逊直播 会议。 “我们在欧洲呆了三个星期，然后在澳大利亚呆了一周，我的体重增加了，我说，‘好吧，就是这样。’没有糖，没有碳水化合物，没有酒精。”
虽然只有理查兹 计划减少糖、碳水化合物和酒精 “有一段时间”，她决定坚持新的饮食习惯，因为她感觉“很好”。
她补充说：“既然我已经减掉了我想减掉的体重——我不想再减掉了——我当然会吃生日蛋糕或一些意大利面，但实际上，老实说，偶尔蓝月亮。我没有遵循生酮饮食，只是基本上，我偶尔吃蛋白质、蔬菜、水果和碳水化合物。但是我 一直吃水果和蔬菜 ，我真的很喜欢麦片。”
这 万圣节结束 女演员也有 通过各种运动保持身材 .
“我的锻炼程序，我改变了——我每天都做不同的事情，”理查兹周四说。 “我 做大部队 , 一个非常 长而广泛的腹部训练 .我现在正在做举重。我总是做轻重量，但现在我增加了我举的重量。然后我会跑步，要么在室外跑步，要么——取决于天气——我会在跑步机上跑步。”
这位前童星本月早些时候遭到抨击 她的 ab-bearing 比基尼自拍引发了批评 她曾使用 Ozempic 减肥。 （根据 美国食品和药物管理局 (FDA)，Ozempic 是一种常用于慢性体重管理的药物，用于患有肥胖症或超重且体重相关疾病的成年人，包括 h 高血压或2型糖尿病 .) 理查兹迅速否认了这些指控。
“我不服用 Ozempic。从来没有，”她 通过 Instagram 评论写道 1 月 16 日星期一。“我从未尝试过 Ozempic，这不是来自整形手术。我确实在五月份进行了乳房缩小术。我对自己的所作所为很诚实。但是，如果把整容归功于你让你感觉更好，那就离开姐姐吧 😘 ”
理查兹——谁 2022 年 5 月进行了乳房缩小手术 - 对她做过的整形手术很坦诚，包括 两个鼻子工作 和抽脂术。
“生了四个孩子后，无论我做什么运动，腰带都不会消失，”她独家告诉 我们周刊 2012年的 她决定进行抽脂手术 . “我对结果非常满意！”
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