“我认为我们大多数人都急于感觉好点”：Preeti Shenoy 关于需要远离“积极性”的必要性
'我们不想面对我们的痛苦。但无论损失多么小，为损失而悲伤是极其重要的，”她说。
“我很高兴我写了这本书，因为它非常真实，”她说。 Preeti Shenoy 的新书 魔法思维 是她遗产的一个显着背离。在这本创造性的新书中，畅销书作者选择超越互联网上最喜欢的积极性一词，而是宣扬另一种方法——Magic Mindset，一种包容的态度，可以拥抱生活所提供的一切。
在一次电子邮件对话中，Preeti 剖析了魔法心态的含义、悲伤的重要性以及她希望通过这本书实现的目标。在一次大流行和几次封锁之后，心理健康已成为对话的中心，恢复了她的新书的重要性。摘录：
叙事结构是互动的。您还写道，无需按时间顺序阅读。你是怎么想出这样的设计的？
本书分为四部分：第1部分：理解魔术思维，第2部分：练习魔术思维，第3部分：维持魔术思维，第4部分：魔术思维14天挑战。
大多数自助书籍都是“沉重的”。我所说的“重”是指他们有很多理论。当我们阅读它时，我们理解它，但很难让它成为我们生活的一部分。有时无法遵循。然后发生的事情是我们读了这本书，在短时间内感觉良好并忘记了它。
我想写一本书，它可以成为我们日常生活的一部分。我想给出任何人都可以采取的小步骤，以便做出小的改变。为此，我分解了人们通常会遇到的四个主要问题——健康、人际关系和财务。除此之外，我们中的许多人还面临许多其他问题——例如无法对他人说不，无法处理家人或亲密圈子中的人的态度，在社交媒体上但发现它让人筋疲力尽等等。一旦我确定了这些压力源，这本书的结构就在我的脑海中变得清晰起来。
此外，这本书也不是“一刀切”。为了让它与使用它的人相关，我希望他们根据自己的需要修改书中的建议。为了让他们这样做，我希望他们稍微思考一下，反思并找出问题所在。这就是治疗师所做的。这就是我如何想出简单的练习，并将其整合到读者可以做的章节中。一旦他们这样做了，他们就会在不经意间练习他们正在阅读的内容。
这本书是为那些需要一点点提神的人准备的。这不是一本容易写的书，所以我很高兴收到非常积极的反馈。
你写了“神奇的心态”，说它比积极性更具包容性，用你自己的话来说，它没有留下悲伤的余地。在继续前进的过程中悲伤有多重要？我们是否急于积极地破坏它？
积极性已成为一个被过度使用的术语，我认为我们大多数人都急于“感觉更好”。我们不想面对我们的痛苦。但是为损失而悲伤是极其重要的——无论损失有多小。我们必须处理悲伤，让它流经我们，学会与它共处，与它和平相处。这并不容易做到。但是我们每天采取的微小行动可以帮助我们处理它。这就是 Magic Mindset 所做的——帮助你采取小步骤来恢复你的控制（以及在这个过程中你的快乐）。
这种神奇的心态在很大程度上依赖于在逆境中充满希望。在我们被如此可怕的绝望包围的时候，练习这件事有多困难？有希望就是有生活的意义。它是过上充实生活不可或缺的一部分。重要的是“有东西可以坚持”。魔法思维不仅是“希望的救世主”，也不是过分依赖单纯的希望，而忽视地面现实。它给出了原则，也给出了我们可以采取的步骤。它识别我们所处的位置，并勾勒出我们要采取的路线图。当我与人交谈时，我意识到我对事物的看法不同。我做了很多事情来帮助我应对逆境。这对我来说是一种生活方式。我已经做了很多年了，我在书中分享了所有这些。
Preeti Shenoy 的魔法思维。 你提到在你父亲去世后写博客。写这本书有多治愈？
2006 年我父亲去世后，我开设了一个博客，我仍然在写这个博客，尽管不像那时那样频繁。该博客帮助我与世界各地的人们建立了联系。我在圣保罗和冰岛等地结交了朋友，因为我非常真诚地分享了我的生活点滴，人们发现我的写作与他们产生了情感上的联系。许多年后，最受欢迎的博客文章被改编成一本书“爱一点点”。写博客对我有治疗作用。
但是写这本书根本没有治疗作用！这本书写于 2020 年和 2021 年，当时正值一场肆虐的大流行病。当我写小说时，我可以“逃离”我的角色世界。我可以“在别处”。为了这本书，我不得不去我脑海中那些痛苦的地方去重温。我这样做是因为我想分享对我有用的东西。这本书非常难写。
Magic Mindset 标志着您作为作家的遗产中的一个分水岭。它与您的其他书籍有很大不同。您是否有意识地考虑写一本既是回忆录又是自助的书？
它确实与我的其他书大不相同，因为它是一本非虚构的自助书，我以为我永远不会写这种类型的书。我根本不会称它为部分回忆录。虽然我分享了我生活中的一些事件，但我有意识地这样做了，因为我想让人们知道什么对我有用，什么没用。我在 Manifestation 中读了很多书，我尝试了这些书中写的所有内容。我分享了一些有效的例子，因为我从中受益。
我还提供了很多现实生活中的故事，例如艾伦·兰格 (Ellen Langer) 的社会实验，她证明思想是如此强大，甚至可以逆转衰老。我说的是视觉上有挑战的 Bhavesh Bhatia。我举了很多这样的例子，人们因为他们的心态而克服了极端逆境。他们是不知名的人，我收集了他们的故事，分享了他们的所作所为。所有这些故事都阐明了我提到的原则，并使人们更容易理解我在说什么。
你有什么想通过这本书实现的吗？
如果它能传播快乐，在日常生活中帮助人们并且让他们在读完这本书后感觉良好，我肯定会喜欢它。这是一本你可以反复阅读的书。我希望这本书成为“值得信赖的朋友”。我很高兴我写了这本书，因为它是非常真实的东西——当我不在这个世界上时，我可以为我自己的两个孩子留下一份遗产。这是一本“通往更幸福生活的实用指南”。如果人们从中受益，我会很高兴。
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